вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сок ананасовый- 200.00 гр, сосиски говяжьи гриль- 100.00 гр, картофель в "мундире"- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, кукуруза консервированная- 100.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 828.62 жиры:27.76 г. белки: 14.55 г. углеводы: 107.95 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1171.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.73 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин РР: 6.65 мг. Железо: 7.11 мг.
Калий: 1.77 г. Кальций: 250.8 мг.
Магний: 184.7 мг. Натрий: 163.1 мг.
Фосфор: 554.5 мг. Витамин А: 0.46 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин С: 56.8 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 147.4 мг. Хлор: 114.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru