вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 1200.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, рано утром: вода- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 721.743 жиры:7.708 г. белки: 17.57 г. углеводы: 66.75 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 348.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.45 мг. Калий: 544.61 мг.
Кальций: 119.63 мг. Натрий: 70.81 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 3.05 мг. Магний: 48.2 мг.
Фосфор: 165.66 мг. Витамин А: 0.81 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин Н: 2.52 мкг. Витамин С: 10.58 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 3 мг. Сера: 53.8 мг.
Хлор: 104.8 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru