вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, сыр- 40.00 гр, персик- 90.00 гр, виноград- 200.00 гр, бутерброд с икрой- 70.00 гр

еще мартини, виски с пепси и шампанское

ИТОГ:

ккал.: 405.23 жиры:11.99 г. белки: 13.21 г. углеводы: 43.75 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 349.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.57 мг. Витамин Н: 4.26 мкг.
Витамин РР: 1.51 мг. Витамин С: 32.12 мг.
Железо: 2.72 мг. Калий: 957.7 мг.
Кальций: 501 мг. Магний: 82.4 мг.
Натрий: 431 мг. Фосфор: 332.6 мг.
Хлор: 28.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Холестерин: 27.6 мг.
Сера: 19.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru