вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 35.00 гр, манго- 100.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 530.39 жиры:16.855 г. белки: 35.39 г. углеводы: 67.93 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 939.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 2.14 мг. Витамин В3: 3.26 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.86 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.13 мг. Витамин С: 23.75 мг.
Железо: 5.23 мг. Калий: 2.05 г.
Кальций: 1.3 г. Магний: 170.7 мг.
Натрий: 577 мг. Фосфор: 1.01 г.
Сера: 308.02 мг. Хлор: 1.39 г.
Йод: 0.09 мг. Витамин B12: 4.28 мкг.
Холестерин: 1.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru