вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, помидор- 200.00 гр, скумбрия- 300.00 гр, перец сладкий- 200.00 гр, конфеты фруктовые- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 996.48 жиры:46.32 г. белки: 60.72 г. углеводы: 89.77 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 868.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.73 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 1.63 мг. Витамин В6: 3.87 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин РР: 29.54 мг.
Витамин С: 574.6 мг. Железо: 11.8 мг.
Калий: 2.06 г. Кальций: 212.3 мг.
Магний: 887.5 мг. Натрий: 470.2 мг.
Фосфор: 983.5 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин Е: 7 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Сера: 564 мг. Хлор: 662 мг.
Йод: 0.15 мг. Витамин B12: 0.04 мг.
Холестерин: 225 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru