вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 350.00 гр, апельсин- 300.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.22 жиры:7.31 г. белки: 8.15 г. углеводы: 68.68 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 282.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.27 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.56 мг. Витамин Н: 4.77 мкг.
Витамин РР: 2.19 мг. Витамин С: 215.21 мг.
Железо: 9.11 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 165.5 мг. Магний: 75.51 мг.
Натрий: 142.09 мг. Фосфор: 145.54 мг.
Сера: 52.87 мг. Хлор: 261.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Холестерин: 1.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru