хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, сосиски- 165.00 гр, сок апельсиновый- 300.00 гр, булочки(ГИ:50)- 20.00 гр, йогурт низкокалорийный- 80.00 гр, запеканка из творога 18 %- 20.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 0.00 гр, жевательная резинка- 3.00 гр, пиво- 500.00 гр, шампанское- 200.00 гр, фарш говяжий- 7.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, яблоко- 330.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1481.528
жиры:54.86 г.
белки: 44.38 г.
углеводы: 134.37 г.
съедено еды:
1.85 кг. , воды в рационе: 376.07 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1481.528