вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 360.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.88 жиры:2.16 г. белки: 79.2 г. углеводы: 11.88 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 258.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 1.44 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин B12: 4.68 мкг.
Железо: 1.08 мг. Калий: 421.2 мг.
Кальций: 432 мг. Магний: 86.4 мг.
Натрий: 158.4 мг. Фосфор: 680.4 мг.
Холестерин: 7.2 мг. Хлор: 414 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru