вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, виноград- 100.00 гр, вода- 750.00 гр, геркулес- 100.00 гр, путассу- 100.00 гр, яйцо- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 585.731 жиры:14.229 г. белки: 37.89 г. углеводы: 81.65 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 962.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 3.63 мг.
Витамин С: 7.8 мг. Железо: 9.56 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 172.05 мг.
Магний: 210.2 мг. Натрий: 187.98 мг.
Фосфор: 698.56 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Сера: 381.8 мг.
Хлор: 324.8 мг. Йод: 0.16 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru