вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречневая крупа- 200.00 гр, яйцо- 110.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 900.59 жиры:22.45 г. белки: 42.07 г. углеводы: 129.67 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 169.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.92 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В6: 0.96 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 15.69 мг.
Витамин РР: 8.72 мг. Железо: 16.25 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 220.5 мг.
Магний: 427.2 мг. Натрий: 203.4 мг.
Фосфор: 897.2 мг. Сера: 398.6 мг.
Хлор: 347.6 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 1.83 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.47 мкг. Витамин B12: 0.95 мкг.
Холестерин: 636 мг. Витамин С: 1.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru