вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп сырный по аткинсу- 300.00 гр, ГОЛУБЦЫ ЛЕНИВЫЕ ЕСТЕСТВЕННО БЕЗУГЛЕВОДНЫЕ- 200.00 гр, сосиски южные- 40.00 гр, сыр сулугуни- 120.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, яйцо белок- 75.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр, помидор- 100.00 гр, МАЛОУГЛЕВОДНЫЙ ТОРТ- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1688.675 жиры:86.495 г. белки: 113.43 г. углеводы: 18.76 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 215.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.88 мг. Витамин B1: 36.07 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 46.82 мг.
Витамин Е: 2.98 мг. Витамин Н: 5.05 мг.
Витамин РР: 0.98 мг. Витамин С: 45.72 мг.
Витамин B12: 0.72 мг. Железо: 1.85 мг.
Калий: 687 мг. Кальций: 954.1 мг.
Магний: 100.75 мг. Натрий: 1.99 г.
Фосфор: 568.85 мг. Холестерин: 84 мг.
Сера: 152.25 мг. Хлор: 186 мг.
Йод: 7.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru