вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окунь морской- 100.00 гр, пицца с ветчиной- 100.00 гр, персик- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.6 жиры:8.4 г. белки: 19.1 г. углеводы: 9.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 163.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Витамин С: 11.4 мг. Витамин Д: 2.3 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 663 мг. Кальций: 140 мг.
Магний: 76 мг. Натрий: 105 мг.
Фосфор: 254 мг. Холестерин: 60 мг.
Сера: 216 мг. Хлор: 167 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru