вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец соленый- 150.00 гр, СОК ЛИМОНА- 100.00 гр, яйцо белок- 75.00 гр, масло растительное- 0.00 гр, кубики бульонные мясные- 10.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, помидор- 70.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, МАЛОУГЛЕВОДНЫЙ ТОРТ- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, сыр сулугуни- 100.00 гр, суп сырный по аткинсу- 700.00 гр, сосиски южные- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1282.322 жиры:82.398 г. белки: 116.82 г. углеводы: 18.48 г.

съедено еды: 3.59 кг. , воды в рационе: 2446.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 30.22 мг. Витамин В2: 1.32 мг.
Витамин РР: 17.39 мг. Витамин С: 29.2 мг.
Железо: 5.65 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 834.09 мг. Магний: 141.75 мг.
Натрий: 3.16 г. Фосфор: 838.31 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 3.16 мг.
Витамин В6: 1.28 мг. Витамин В9: 39.02 мг.
Витамин Н: 4.23 мг. Витамин B12: 0.6 мг.
Сера: 520.65 мг. Хлор: 322.9 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин А: 1.38 мг.
Холестерин: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru