вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, Котеж “Тнува“ 5%- 20.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 280.85 жиры:4.79 г. белки: 6.08 г. углеводы: 62.55 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 486.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 126 мг. Натрий: 126 мг.
Холестерин: 3 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин РР: 1.74 мг.
Витамин С: 2.75 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Железо: 0.66 мг.
Калий: 339.95 мг. Магний: 30.35 мг.
Фосфор: 97.6 мг. Сера: 27.25 мг.
Хлор: 99.55 мг. Йод: 7.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru