вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр колбасный- 200.00 гр, СОК ЛИМОНА- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, сыр сулугуни- 80.00 гр, орех арахис- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1386.02 жиры:122.68 г. белки: 59.58 г. углеводы: 14.42 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2034.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 24.81 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин РР: 18.34 мг. Железо: 7.38 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 706.4 мг.
Магний: 282 мг. Натрий: 1.23 г.
Фосфор: 765.6 мг. Витамин А: 0.32 мг.
Витамин В3: 0.96 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 31.2 мг. Витамин Е: 0.32 мг.
Витамин Н: 3.36 мг. Витамин С: 6.48 мг.
Витамин B12: 0.48 мг. Холестерин: 56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru