вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: кефир нежирный- 700.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.1 жиры:8.2 г. белки: 65 г. углеводы: 34.6 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 783.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 2 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 5.9 мг.
Витамин B12: 5.4 мкг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 1.12 г.
Магний: 153 мг. Натрий: 452 мг.
Фосфор: 1.04 г. Сера: 203 мг.
Хлор: 1 г. Йод: 0.06 мг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru