вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: пиво- 1500.00 гр, суп картофельный с крупой- 40.00 гр, раки- 100.00 гр, рано утром: молоко пастеризованное 1.5%- 40.00 гр, вода- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 842.083 жиры:4.088 г. белки: 29.19 г. углеводы: 73.19 г.

съедено еды: 1.79 кг. , воды в рационе: 244.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 3.88 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 1.31 мкг.
Витамин РР: 1.47 мг. Витамин С: 2.08 мг.
Железо: 0.63 мг. Калий: 278.57 мг.
Кальций: 62.03 мг. Магний: 25.04 мг.
Натрий: 21.69 мг. Фосфор: 66.26 мг.
Сера: 19.36 мг. Хлор: 220.2 мг.
Йод: 4.6 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru