вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

нектарины- 1000.00 гр, огурец- 300.00 гр, яйцо- 100.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, Свинина Магнитовская- 250.00 гр

нектаринчики вкусные!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 1094.6 жиры:45.5 г. белки: 52.3 г. углеводы: 126.2 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1308.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.5 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 1.35 мг. Витамин В3: 4.23 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 17.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 8 мг. Витамин С: 175 мг.
Железо: 11.7 мг. Калий: 4.38 г.
Кальций: 347 мг. Магний: 224 мг.
Натрий: 471 мг. Фосфор: 676 мг.
Сера: 236 мг. Хлор: 251 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru