вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: пиво- 1000.00 гр, бульон из кур- 70.00 гр, вода- 1000.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, рано утром: вода- 250.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 576.933 жиры:4.528 г. белки: 12.38 г. углеводы: 56.23 г.

съедено еды: 2.49 кг. , воды в рационе: 1468.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 3.25 мкг.
Витамин РР: 2.01 мг. Витамин С: 7.99 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.31 мкг.
Железо: 1.87 мг. Калий: 288.24 мг.
Кальций: 99.86 мг. Магний: 250.53 мг.
Натрий: 59.09 мг. Фосфор: 105.38 мг.
Сера: 41.97 мг. Хлор: 77.34 мг.
Йод: 6.38 мкг. Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru