вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, окунь речной- 300.00 гр, мука- 20.00 гр, кукуруза консервированная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 566.58 жиры:23.34 г. белки: 62.2 г. углеводы: 28.26 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 428.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 11.31 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.39 мг. Витамин С: 94.5 мг.
Железо: 5.71 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 285 мг. Магний: 184 мг.
Натрий: 282.5 мг. Фосфор: 911.1 мг.
Сера: 147.2 мг. Хлор: 596 мг.
Йод: 8.6 мкг. Холестерин: 120 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru