огурец- 200.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, йогурт 3.2 %- 50.00 гр, майонез- 20.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 150.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, кисель(ГИ:50)- 300.00 гр, компот(ГИ:55)- 150.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1224.94
жиры:70.56 г.
белки: 39.15 г.
углеводы: 125.48 г.
съедено еды:
1.44 кг. , воды в рационе: 917.45 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1224.94