вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
голубцы овощные с рисом- 80.00 гр, вода- 600.00 гр, яблоко- 165.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
222.02
жиры
:
14.02
г.
белки
:
3.38
г.
углеводы
:
22.01
г.
съедено еды:
845
гр. ,
воды в рационе:
671.42
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.21 мг.
Витамин B1
:
0.08 мг.
Витамин В2
:
0.11 мг.
Витамин В3
:
0.68 мг.
Витамин В6
:
0.21 мг.
Витамин В9
:
0.02 мг.
Витамин Е
:
2.35 мг.
Витамин Н
:
2.26 мкг.
Витамин РР
:
1.62 мг.
Витамин С
:
31.46 мг.
Витамин Д
:
0.08 мкг.
Витамин B12
:
0.08 мкг.
Железо
:
4.27 мг.
Калий
:
645.5 мг.
Кальций
:
73.28 мг.
Магний
:
27.65 мг.
Натрий
:
64.82 мг.
Фосфор
:
73.91 мг.
Холестерин
:
16 мг.
Сера
:
39.45 мг.
Хлор
:
40.98 мг.
Йод
:
6.98 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 222.02