вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мюсли- 22.00 гр, булочка- 20.00 гр, бублики, баранки, сушки- 50.00 гр, курица без кожи- 170.00 гр, сыр домашний- 10.00 гр, персик- 90.00 гр, ветчина- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 782.79 жиры:35.254 г. белки: 49.23 г. углеводы: 71.61 г.

съедено еды: 372 гр. , воды в рационе: 208.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 2.46 мг.
Витамин В6: 1.81 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.51 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 10.8 мг. Железо: 9.75 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 263.74 мг.
Магний: 130.8 мг. Натрий: 342.4 мг.
Фосфор: 722.82 мг. Сера: 411.02 мг.
Хлор: 179.88 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 12.11 мг. Витамин B12: 1.02 мкг.
Холестерин: 1.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru