вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная вареная- 50.00 гр, вода- 750.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 204.9 жиры:17.2 г. белки: 4.25 г. углеводы: 9.35 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 887.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.85 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 32.9 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Железо: 1.15 мг.
Калий: 315.55 мг. Кальций: 80.05 мг.
Магний: 23.4 мг. Натрий: 29.6 мг.
Фосфор: 84.05 мг. Сера: 53.3 мг.
Хлор: 61.4 мг. Йод: 5.75 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru