вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр- 60.00 гр, свинина / буженина- 60.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, обед: суп картофельный- 250.00 гр, ужин: картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1220.21 жиры:70.35 г. белки: 43.25 г. углеводы: 110.2 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 474.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В6: 1.81 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 3.81 мг.
Витамин РР: 9.17 мг. Витамин С: 55.28 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 7.02 мг.
Калий: 3.01 г. Кальций: 791.55 мг.
Магний: 174.8 мг. Натрий: 1.16 г.
Фосфор: 849.55 мг. Холестерин: 41.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин Н: 5.63 мкг. Сера: 196.6 мг.
Хлор: 278.85 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru