вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина- 250.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 500.00 гр, яйцо- 110.00 гр

блин киви таким кислым оказался... да еще в неего кабут кислоту положили... полрта сожгла!

ИТОГ:

ккал.: 1330.09 жиры:98.35 г. белки: 56.17 г. углеводы: 58.77 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 719.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.48 мг. Витамин В2: 0.97 мг.
Витамин В3: 2.71 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 3.45 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 8.42 мг.
Витамин B12: 5.55 мкг. Железо: 11.25 мг.
Калий: 2.42 г. Кальций: 291 мг.
Магний: 195.7 мг. Натрий: 307.9 мг.
Фосфор: 794.2 мг. Сера: 843.6 мг.
Хлор: 556.6 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 0.45 мг. Витамин С: 400 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru