вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 20.00 гр, курица- 100.00 гр, вино красное- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 180.00 гр, шоколад- 15.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, какао с молоком- 250.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1200.805 жиры:61.225 г. белки: 62.83 г. углеводы: 86.67 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 637.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В6: 1.24 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 0.56 мг.
Витамин РР: 6.6 мг. Витамин С: 18.91 мг.
Витамин B12: 1.98 мкг. Железо: 1.21 г.
Калий: 1.57 г. Кальций: 579.15 мг.
Магний: 143.4 мг. Натрий: 505.7 мг.
Фосфор: 766.3 мг. Холестерин: 13.8 мг.
Витамин В3: 1.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 331.1 мг. Хлор: 485.7 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru