вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 1500.00 гр, вода- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр

15 день весны, сегодня молокочай

ИТОГ:

ккал.: 673.635 жиры:23.265 г. белки: 48 г. углеводы: 72.6 г.

съедено еды: 2.52 кг. , воды в рационе: 2348.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 3.15 мг. Витамин В3: 6 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 21 мг.
Витамин Д: 0.75 мкг. Витамин B12: 6 мкг.
Железо: 13.8 мг. Калий: 2.56 г.
Кальций: 1.87 г. Магний: 276 мг.
Натрий: 762.3 мг. Фосфор: 1.47 г.
Холестерин: 75 мг. Сера: 435 мг.
Хлор: 1.65 г. Йод: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru