вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 350.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр

Улитка со склона Фудзи маленько сползла. Видать, на позавчерашнем оладушке поскользнулась...

ИТОГ:

ккал.: 398.48 жиры:3.12 г. белки: 81 г. углеводы: 12.35 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 250.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин С: 3.75 мг. Витамин B12: 4.55 мкг.
Железо: 17.45 мг. Калий: 905.5 мг.
Кальций: 519 мг. Магний: 172 мг.
Натрий: 170.4 мг. Фосфор: 826.3 мг.
Холестерин: 7 мг. Хлор: 402.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru