вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 200.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 864.99 жиры:79.605 г. белки: 22.3 г. углеводы: 15.95 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 205.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 4.45 мг.
Витамин С: 0.95 мг. Железо: 6.65 мг.
Калий: 410.95 мг. Кальций: 94.95 мг.
Магний: 59.05 мг. Натрий: 64.85 мг.
Фосфор: 288.7 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Холестерин: 37.5 мг. Сера: 249 мг.
Хлор: 58.2 мг. Йод: 9.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru