вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

1хлебецЕлизавет(5гр)- 50.00 гр, помидор- 300.00 гр, яйцо- 150.00 гр, дыня- 400.00 гр

+ колбаска туалетнобумажная - на что денег хватило!

ИТОГ:

ккал.: 604.65 жиры:21.4 г. белки: 28.6 г. углеводы: 76.4 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 751.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.65 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 3.65 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 155 мг.
Железо: 10.45 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 188.5 мг. Магний: 130 мг.
Натрий: 449 мг. Фосфор: 414 мг.
Сера: 340 мг. Хлор: 605 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 3.3 мкг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Холестерин: 855 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru