вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр, лосось- 30.00 гр, виноград- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 565.7 жиры:5.3 г. белки: 22.85 г. углеводы: 113.7 г.

съедено еды: 930 гр. , воды в рационе: 784 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.87 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 1.08 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 6.2 мг.
Витамин С: 76 мг. Железо: 14.1 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 157 мг.
Магний: 1.37 г. Натрий: 157 мг.
Фосфор: 423 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Хлор: 165.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 107 мг. Холестерин: 22.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru