вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: шоколад молочный- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 438.426 жиры:22.516 г. белки: 8.41 г. углеводы: 53.9 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 18.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 0.89 мг. Железо: 6.42 мг.
Калий: 473.12 мг. Кальций: 165.48 мг.
Магний: 59.4 мг. Натрий: 53.06 мг.
Фосфор: 230.14 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 0.76 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Холестерин: 4.4 мг. Сера: 11.6 мг.
Хлор: 44 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru