вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, огурец- 100.00 гр, гречка- 50.00 гр, лосось- 30.00 гр, виноград- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 520.3 жиры:4.65 г. белки: 17.15 г. углеводы: 109.25 г.

съедено еды: 980 гр. , воды в рационе: 844.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 0.96 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 4.2 мг.
Витамин С: 63 мг. Железо: 11.05 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 193 мг.
Магний: 1.29 г. Натрий: 167.5 мг.
Фосфор: 292 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин Е: 3.45 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Хлор: 94 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 65 мг. Холестерин: 22.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru