вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 50.00 гр, печень говяжья тушеная- 100.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 5.00 гр, курица с кожей- 100.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 720.055 жиры:37.655 г. белки: 43.52 г. углеводы: 76.63 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 311.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 1.22 мг.
Витамин В3: 4.02 мг. Витамин В6: 1.35 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Е: 2.41 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин РР: 10.77 мг.
Железо: 10.2 мг. Калий: 571.65 мг.
Кальций: 101.25 мг. Магний: 124.3 мг.
Натрий: 244.35 мг. Фосфор: 735.65 мг.
Сера: 419.85 мг. Хлор: 261.25 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 1.71 мг.
Витамин С: 7.13 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 0.02 мг. Холестерин: 8.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru