вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад с орехами- 40.00 гр, яйцо- 110.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 527.47 жиры:27.77 г. белки: 18.21 г. углеводы: 54.55 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 82.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 20.18 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин РР: 1.41 мг. Железо: 10.73 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 173.3 мг.
Магний: 61.3 мг. Натрий: 258.8 мг.
Фосфор: 336.3 мг. Витамин А: 0.43 мг.
Витамин В3: 1.66 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 4.18 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 210.1 мг. Хлор: 178.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru