вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 150.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 900.00 гр, кукуруза свежая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1202.25 жиры:48.25 г. белки: 29.2 г. углеводы: 175.95 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 796.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин РР: 11.1 мг.
Железо: 8.45 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 388.6 мг. Магний: 249.8 мг.
Натрий: 144.9 мг. Фосфор: 661.9 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Холестерин: 15 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.5 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 114 мг.
Хлор: 54 мг. Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru