вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тунец- 300.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 447.8 жиры:14 г. белки: 74.8 г. углеводы: 6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 397.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.96 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин В6: 2.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин РР: 32.2 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 136 мг. Магний: 118 мг.
Натрий: 241 мг. Фосфор: 924 мг.
Холестерин: 114 мг. Сера: 570 мг.
Хлор: 530 мг. Йод: 0.16 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru