вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 70.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 130.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 786.47 жиры:28.52 г. белки: 38.34 г. углеводы: 100.47 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.79 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин В3: 1.96 мг. Витамин В6: 1.38 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 6.41 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 7.01 мг.
Железо: 17.86 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 85.15 мг. Магний: 189.12 мг.
Натрий: 262.5 мг. Фосфор: 865.55 мг.
Сера: 304.82 мг. Хлор: 281.61 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин С: 15.52 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 0.39 мкг. Холестерин: 26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru