вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, тунец- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 418.1 жиры:12.1 г. белки: 63.8 г. углеводы: 14.4 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 550.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.52 мг. Витамин B1: 0.93 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 2.28 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 27.9 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 6.1 мг. Калий: 1.74 г.
Кальций: 149 мг. Магний: 143 мг.
Натрий: 283.5 мг. Фосфор: 836 мг.
Хлор: 564 мг. Йод: 0.14 мг.
Сера: 499 мг. Холестерин: 95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru