вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, персик- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.87 жиры:1.47 г. белки: 46.43 г. углеводы: 32.25 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 375.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.37 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 2.02 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 2.69 мг.
Витамин С: 28 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 2.22 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 294 мг. Магний: 91.2 мг.
Натрий: 169 мг. Фосфор: 469.8 мг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 235.4 мг.
Витамин Е: 4.05 мг. Сера: 16.2 мг.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru