вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: огурец- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 457.3 жиры:22.6 г. белки: 26.9 г. углеводы: 39 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 896 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 1.84 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.73 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 16.3 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 1.1 г. Магний: 140 мг.
Натрий: 458 мг. Фосфор: 852 мг.
Хлор: 1.02 г. Йод: 0.08 мг.
Витамин B12: 3.6 мкг. Холестерин: 72 мг.
Сера: 261 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru