вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 194.315 жиры:9.785 г. белки: 14.25 г. углеводы: 13.15 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 1221 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 3.05 мг. Витамин С: 6.75 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 28.95 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 473.25 мг. Магний: 189 мг.
Натрий: 153.7 мг. Фосфор: 513.4 мг.
Холестерин: 22.5 мг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru