огурец- 200.00 гр, кефир 3.2%- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кабачок- 800.00 гр, цыплята- 100.00 гр, перец сладкий- 90.00 гр, творог полужирный 9 %- 80.00 гр, сметана 10 %- 40.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр, вода- 750.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 80.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 250.00 гр, морковь по-корейски- 60.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1323.616
жиры:75.957 г.
белки: 76.78 г.
углеводы: 85.41 г.
съедено еды:
2.81 кг. , воды в рационе: 2516.09 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1323.616