вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 3.2%- 350.00 гр, шашлык- 15.00 гр, вино белое сладкое- 150.00 гр, вино красное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 561.225 жиры:17.32 г. белки: 14.52 г. углеводы: 38.61 г.

съедено еды: 615 гр. , воды в рационе: 504.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 2.53 мг.
Витамин B12: 1.78 мкг. Железо: 602.45 мг.
Калий: 925.4 мг. Кальций: 461.95 мг.
Магний: 109.8 мг. Натрий: 222.93 мг.
Фосфор: 441.67 мг. Холестерин: 31.5 мг.
Сера: 135.1 мг. Хлор: 393.76 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru