вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 30.00 гр, яйцо- 55.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кабачок- 50.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 113.328 жиры:6.892 г. белки: 8.87 г. углеводы: 4.23 г.

съедено еды: 392 гр. , воды в рационе: 365.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.22 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.12 мг. Витамин С: 15.7 мг.
Железо: 7.59 мг. Калий: 456.6 мг.
Кальций: 76.6 мг. Магний: 47.9 мг.
Натрий: 92.44 мг. Фосфор: 177.08 мг.
Сера: 100.4 мг. Хлор: 102.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru