огурец- 100.00 гр, помидор- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, слива- 30.00 гр, груша- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сок персиковый- 250.00 гр, рыба жареная- 250.00 гр, початок кукурузы варен.- 200.00 гр, печень свиная тушеная- 200.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, булочка- 100.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 100.00 гр, торт- 130.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2518.887
жиры:80.262 г.
белки: 82.03 г.
углеводы: 299.34 г.
съедено еды:
1.77 кг. , воды в рационе: 605.13 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2518.887