яблоко- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 5.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 130.00 гр, голубцы овощные с рисом- 150.00 гр, салат греческий с брынзой- 200.00 гр, чай с молоком (без сахара)- 300.00 гр, Печенье “ОВСЯНОЕ“- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1258.888
жиры:88.592 г.
белки: 19.47 г.
углеводы: 71.22 г.
съедено еды:
1.01 кг. , воды в рационе: 368.59 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1258.888