вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 825.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, сметана 10 %- 14.00 гр, зелень- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 629.728 жиры:7.356 г. белки: 14.8 г. углеводы: 144.16 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 24.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.29 мг. Витамин Н: 4.74 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 103.57 мг.
Железо: 19.93 мг. Калий: 2.55 г.
Кальций: 201.9 мг. Магний: 120.55 мг.
Натрий: 732.26 мг. Фосфор: 196.73 мг.
Сера: 100.25 мг. Хлор: 862.04 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Холестерин: 4.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru