вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Чудо творожок- 125.00 гр, рис(ГИ:55)- 70.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 883.47 жиры:33.17 г. белки: 44.12 г. углеводы: 107.52 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 66.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.49 мг. Кальций: 158.65 мг.
Фосфор: 959.05 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В3: 1.85 мг. Витамин В6: 1.26 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 5.51 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 6.56 мг.
Железо: 14.56 мг. Калий: 1.12 г.
Магний: 175.62 мг. Натрий: 223.5 мг.
Сера: 297.32 мг. Хлор: 278.61 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин С: 0.52 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 0.39 мкг. Холестерин: 26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru